Angst verstehen — mit Stress umgehen

Diese Videoreihe führt Sie Schritt für Schritt durch die wichtigsten psychologischen Konzepte im Umgang mit Angst und Stress. Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf: vom Verstehen über das Denken und Fühlen zum Handeln — bis hin zur langfristigen Stabilisierung.

Zu jedem Modul finden Sie ein Video, ein Handout zum Nachlesen und ein Arbeitsblatt zum Vertiefen. Alle Materialien sind kostenfrei.